Athletic Performance Training
Nicht einfach härter trainieren, sondern intelligenter. Du möchtest dich in deinem Sport besser bewegen und dabei stark, beweglich und belastbar bleiben.
Ich arbeite mit Functional Training und passe Übungen an deine Sportart und deren Bewegungsmuster an – ob Kampfsport, Ballsport oder Klettern. Das ist auch für Freizeitsportler sinnvoll. Meine eigene Erfahrung aus dem Amateurboxen prägt meinen Blick auf Bewegung und Belastung.
Fokus
Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Zusammenspiel. Wir arbeiten an Bewegungsmustern, die du für deinen Sport brauchst, und stimmen die Belastung auf deine Voraussetzungen ab.