Dein Personal Trainer in Berlin
Ich bin Emilio.
Ich schaue genau hin.
Meine zwei Kompetenzbereiche: Gesundheits- & Funktionstraining 40+ sowie Boxing Performance Training.
Ich bin Emilio Semedo Heidrich und arbeite als PT Emilio, Personal Trainer in Berlin. Ich begleite Menschen dabei, ihren Körper gezielt zu stärken und ihre Bewegungsmöglichkeiten weiterzuentwickeln. Für mich beginnt gutes Training damit, deine Ausgangslage zu verstehen.
Du bekommst verständliche Erklärungen, direktes Feedback und Übungen, die zu deinem Leistungsstand passen. Wir arbeiten an Kraft, Koordination und Beweglichkeit – mit einem klaren Bezug zu deinem Alltag.
Für die Generation 40+ und Wiedereinsteiger ist besonders wichtig, sinnvoll einzusteigen und die Belastung schrittweise anzupassen. Genau darauf richten wir deine persönliche Betreuung aus.
Boxer unterstütze ich gezielt bei Beinarbeit, Rotation, Kraftübertragung, Koordination und Kondition. Ambitionierte Einsteiger lernen saubere Boxtechnik im persönlichen 1:1-Training.
Meine Qualifikationen
Zu meinen auf PersonalFitness.de geprüften Qualifikationen gehören die Fitnesstrainer-A-Lizenz, der IHK-Abschluss als Sport- und Fitnesskaufmann sowie die Qualifikationen als Gesundheitstrainer und Functional Myofascial Trainer.
Das sagen meine Kunden über mich
"PT Emilio ist sehr kompetenten Trainer. Er liegt das Training sehr individuell an und verbessert damit meine Problemstellen. Ich habe mit ihm auch während meiner Schwangerschaft trainiert. Ich bin sehr zufrieden!"
- Natalya Hohaus -
„Emilio ist ein hervorragender Trainer! Anfangs war ich skeptisch gegenüber ihm, aber nach der ersten Stunde habe ich verstanden, dass sein Training genau das war, was ich brauchte! Ich rate es jedem! Emilio, vielen Dank!“
- Lina Kern -
„Ich trainiere seit einem Jahr mit Emilio, anfänglich um meine Rückenschmerzen (Bandscheibenvorfall) in den Griff zu bekommen und dann auch um fitter zu werden. Ich war von Anfang an begeistert wie individuell er auf mich eingegangen ist und meine körperlichen Beschwerden mit genau den richtigen Übungen den Kampf angesagt hat!“
- Christina Lehmann -
„PT Emilio ist ein sehr kompetenter Trainer, der "einen Körper lesen" kann und in der Lage ist, auch auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines älteren Herrn einzugehen. Er hilf mir vor allem dabei, Beweglichkeit (wieder) herzustellen und zu entwickeln.Und außerdem macht es einen Riesenspaß! Sehr zu empfehlen!“
- Ulrich Frohnmeyer -
„Vor 40 Jahren habe ich einige Jahre im Verein geboxt. Da mir dieses Training früher sehr gut gefallen hat, habe ich mit PT Emilio wieder damit angefangen. Er bereitet das Training im Gespräch gut vor, gestaltet das Training nach der Leistungsfähigkeit und entwickelt und steigert kontinuierlich den Trainingsumfang. Spaß und gute Laune beim Sport kommen bei Emilio ebenfalls nicht zu kurz.“
- Karsten Schiller -
„Der persönliche Service mit dem besonderen Einfühlungsvermögen des Trainers überwindet die anfänglichen Vorbehalte. Das Training setzt mit der Zeit unbekannte Kräfte frei und entwickelt sich zur wahren Sucht. Emilio geht sehr gewissenhaft auf die speziellen Bedürfnisse des Kunden ein.“
- Axel Seibicke -
„Wirklich ein sehr abwechslungsreiches Training, welches Emilio individuell auf die Bedürfnisse der Kunden abstimmt. Ich wollte Vorbereitung für einen Bergtrip, er hat das Training sofort entsprechend angepasst. Auch örtlich ist er flexibel, sowohl Training im Freien, was sich diesen Sommer meist anbot,“
- Andrea Reinhold -
„Kann PT Emilio absolut empfehlen. Individuelle Betreuung inkl. hohem Niveau. Die Abwechslung und neuen Ideen runden immer wieder alles ab und so geht auch nie der Spaß verloren. Das Training hat mich sehr voran gebracht - alleine wäre das nicht möglich gewesen. Danke!“
- Melanie Stöttner -
