Technik verstehen
Du lernst saubere Grundbewegungen, Schlagtechnik, Deckung und Beinarbeit.
Boxing For Women · By PT Emilio
Frauenboxen in Berlin-Kreuzberg.
Technik, Partnerübungen und Pads. Klar angeleitet, sportlich und für unterschiedliche Leistungsstände geeignet.
Montag · 17:30 Uhr · Mehringdamm 64 · 60–75 Minuten
Dein Kurs
Boxen lernen. Gemeinsam trainieren.
- Boxgrundstellung und Beinarbeit
- Geraden, Haken und Kombinationen
- Partnerdrills und Pratzentraining
- Kondition und funktionelle Kraft
01 · Technisch angeleitet
02 · Einsteigerfreundlich
03 · Sportlich und verbindlich
So trainieren wir
Eine klare Einheit mit echtem Boxbezug.
Gemeinsam üben
Partnerdrills und Pratzenarbeit verbessern Timing, Distanzgefühl und Koordination.
Belastbar werden
Boxspezifische Kondition und funktionelle Übungen ergänzen das Techniktraining.
Teilnahme
Flexibel buchen.
Du kannst den Kurs über Urban Sports Club, ClassPass, Wellhub oder Eversports buchen.
Eine direkte Teilnahme über mich ist ebenfalls möglich. Schreib mir dafür kurz eine Anfrage.
Termin und Ort
Montag, 17:30 Uhr
Little Kung Fu School
Mehringdamm 64
10961 Berlin-Kreuzberg
Dauer: 60–75 Minuten
Dein erster Termin
Komm vorbereitet und pünktlich.
Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken reichen für den Einstieg. Falls du eigene Boxhandschuhe besitzt, bring sie gern mit.
Du bist unsicher, ob der Kurs zu deinem Niveau passt? Schreib mir kurz deine bisherige Boxerfahrung.